Tính năng ưu việt của xà đơn di động đa năng

Tính năng ưu việt của xà đơn di động đa năng

1. Các tiện ích xà đơn di động đa năng

Xà đơn di động đa năng với sức chịu đựng lên tới 130kg, vì vậy dù bạn có thừa cân tí xíu cũng không lo lắng về sức chịu đựng của xà đơn đâu nhé. Hơn thế xà đơn đa năng còn dễ dàng tháo lắp nên rất thuận tiện ki sử dụng ở bất cứ không gian nào bạn muốn.

Xà đơn di động đa năng giúp cải thiện sức khỏe và săn chắc cơ bắp

>>>Xem thêm 3 lợi ích khi bạn có một chiếc xà đơn đa năng trong nhà 

Bên cạnh đó là xà đơn di động đa năng không cần khoan đục tường một cách khó khăn để lắp vào rồi cố định khó lắp lại ở một không gia khác mà chỉ cần lắp đặt vào tường một cách bình thường nhẹ nhàng và an toàn luyện tập mọi lúc mọi nơi. Điều đặc biệt đó chính là giá thành của xà đơn di động đa năng rẻ hơn so với tự làm, không chắc chắn, không có được xác thực về tiêu chuẩn nên không bảo đảm được độ an toàn cũng như vật liệu sản xuất thô sơ không đáp ứng được việc hoàn thành tốt các bài tập kết hợp cùng xà đơn.

2. Ba bài tập xà đơn di động đa năng

Hít xà

Tư thế: Treo người một cách tự nhiên trên xà. Hai tay nắm vào xà rộng hơn độ rộng của vai. Tay nắm xà có thể nắm kiểu long bàn tay hướng vào trong hoặc long bàn tay hướng ra ngoài.

Động tác: Dùng lực tay kéo người lên, đến khi cằm vượt qua xà đơn thì thả người xuống. Chú ý: giữ thẳng người, khi thả người xuống phải để 2 tay thẳng hết cỡ.
Chú ý: Khi kéo người lên thở ra. Khi hạ người xuống hít vào. Nhịp thở phải đều đặn để duy trì bài tập được lâu hơn. Làm từ từ để không nhanh bị mất sức.
 

Hít xà là một trong những bài luyện tập xà đơn cơ bản và đơn giản

>>>Xem ngay 99+ thông tin mới nhất về xà đơn treo tường thông minh

Kéo người lên sau cổ

Tư thế: Treo người tự nhiên trên xà. Hai tay nắm vào xà rộng hơn độ rộng của vai.
Động tác: Co khuỷu tay, kéo người lên, đầu ở phía trước xà. Khi gáy gần chạm xà, buông người xuống trở về tư thế chuẩn bị. Cứ làm đều đặn các động tác như thế.

Bài tập kéo người lên sau cổ với xà đơn di động đa năng

Tập cơ bụng

Tư thế: Treo người tự nhiên lên xà đơn, hai chân duỗi thẳng và khép vào.
Động tác: Nâng hai chân lên một cách từ từ đến khi chân tạo với lưng một góc 90 độ thì dừng lại. Giữ nguyên tư thế khoảng 7 - 10 giây, rồi từ từ thả chân xuống. Lặp lại các đúng động tác trên thì bài tập cơ bụng của bạn là hoàn hảo.

Nếu bạn đang băn khoăn khi chọn mua xà đơn di động đa năng để luyện tập mà chưa biết tìm ai để tư vấn thì chúng tôi xin bật mí với bạn xà đơn Anh Tuấn. Bạn có thể gọi điện thoại trực tiếp đến Hotline 0902 55 0203 để được Mr Tuấn tư vấn về cách chọn xà đơn phù hợp với bạn. Kèm theo đó là chính sách bảo hành hậu mãi cực kì hấp dẫn.

Tiêu đề: Tính năng ưu việt của xà đơn di động đa năng