Xà đơn phát triển chiều cao

         Tầm vóc, chiều cao từ lâu đã là vấn đề được khá nhiều người quan tâm. Ngoài ảnh hưởng từ yếu tố di truyền, chế độ dinh dưỡng thì vóc dáng còn có thể được cải thiện trong quá trình luyện tập. Xà đơn phát triển chiều cao chính là một trong những dụng cụ hỗ trợ đắc lực để bạn đạt được tầm vóc, thể hình lí tưởng bên cạnh một sức khỏe dẻo dai.

Xà đơn phát triển chiều cao giúp bạn cải thiện ngoại hình một cách đáng kể.

>>>Xem thêm Xà đơn lắp ráp tiện dụng

 Bạn đã biết về hiệu quả của xà đơn phát triển chiều cao

           Thay vì đầu tư cho các thực phẩm chức năng chưa rõ nguồn gốc gây tốn kém và có thể gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Thì chỉ với dụng cụ gọn nhẹ như xà đơn phát triển chiều cao bạn có thể hoàn toàn yên tâm vì những lợi ích thiết thực mà nó mang lại. Nếu có chế độ tập luyện điều độ, thích hợp kết hợp với dinh dưỡng hợp lí (các nhóm thực phẩm chứa nhiều canxi, chất đạm, vitamin nhóm D…) sẽ cải thiện trên 70% quá trình phát triển chiều cao của bạn.

Xà đơn phát triển chiều cao chính  là biện pháp cải thiện vóc dáng khoa học, an toàn.

>>>Xem ngay 99+ tin tức mới nhất về XÀ ĐƠN TREO TƯỜNG chỉ dành cho dân tập gym

 Luyện tập hợp lí, đúng cách với xà đơn phát triển chiều cao:

            Ở độ tuổi thanh thiếu niên, khi hệ cơ và xương đang trong giai đoạn phát triển, hoàn thiện thì các bài tập đúng cách, hợp lí sẽ thúc đẩy quá trình phát triển của vóc dáng. Các động tác như hít xà, chống đẩy giúp kéo giãn các đốt xương mang đến cho bạn những tác dụng không ngờ. Tuy nhiên, không phải chỉ luyện tập quá sức hằng giờ liền là hiệu quả, bạn phải dành thời gian mỗi ngày luyện tập với xà giúp cơ thể quen dần với việc kéo giãn cơ và xương mới là phương pháp hữu hiệu. Ngoài ra khi luyện tập bạn cũng nên điều chỉnh xà với khoảng cách từ chân đến mặt đất khi đang treo người là khoảng 10cm, đồng thời mô phỏng các động tác bơi lội để đạt hiệu quả tối ưu. Ngoài vóc dáng lí tưởng,  còn đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe, thể lực cùng một thân hình rắn chắc.

Luyện tập với xà đơn phát triển chiều cao bạn nên tránh xa các thực phẩm gây hại cho sự tăng trưởng hooc môn và cơ xương: rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích…

          Với xà đơn phát triển chiều cao, bạn sẽ tạm biệt nỗi tự ti, mặc cảm về vóc dáng. Các bài tập với xà chính là sự tích hợp nhiều công năng về thể lực và sức khỏe để được thân hình cường tráng, cơ bắp vạm vỡ cùng một chiều cao như mơ ước.