Hé Lộ Bí Quyết Có Body Săn Chắc Nhờ Dụng Cụ Hít Xà Đơn Đa Năng

Hé Lộ Bí Quyết Có Body Săn Chắc Nhờ Dụng Cụ Hít Xà Đơn Đa Năng

Trong việc phát triển cơ bắp, rèn luyện thân thể cường tráng, các bài tập hít xà được ghi nhận mang lại nhiều kết quả khả quan nhất. Hãy cùng nhau tìm hiểu những lợi ích từ các bài tập với xà đơn cũng như năm loại xà đơn cơ bản mà chúng ta có thể tập luyện với dụng cụ hít xà đơn đa năng.

1. Lợi ích từ việc luyện tập hít xà đơn mỗi ngày

Luyện tập với dụng cụ hít xà đơn đa năng mỗi ngày sẽ mang lại cho chúng ta thân hình cân đối, vòng ngực nở rộng, cơ bắp săn chắc và tăng cường chiều cao cho bản thân. Với việc luyện tập hít xà đơn mỗi ngày, sức khỏe của chúng ta cũng được tăng cường rõ rệt, sức bền và sự dẻo dai sẽ tăng lên, các bệnh về tim mạch cũng phần nào giảm bớt.

Ngoài ra, luyện tập hít xà đơn còn được xem là bộ môn giúp cho xương sống được chắc khỏe, phòng ngừa được các bệnh của dân văn phòng và tuổi già như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.

Hít xà đơn giúp cơ thể cân đối, khỏe mạnh

>>>Xem thêm Tác dụng của cây xà đơn đa năng

2.  Năm loại xà đơn cơ bản với dụng cụ hít xà đơn đa năng

-  Xà đơn xếp

Là loại xà đơn có 10 ống thép chịu lực với bộ khung vững chắc, có tải trọng lên đến 150kg, đặc biệt với bộ điều chỉnh chiều cao sẽ làm hài lòng bất kỳ ai. Việc lắp đặt xà đơn xếp không khó, bạn chỉ lắp đặt trên nền nhà mà không cần phải đục, khoan. Xà đơn dễ dàng được xếp gọn và điều chỉnh để phù hợp với chiều cao người sử dụng. Với xà đơn xếp bạn sẽ luyện được các cơ bụng, ngực, xô và cơ tay trước.

Không chỉ đơn thuần là hít xà với Xà đơn xếp

>>>Xem ngay 99+ thông tin mới nhất về xà đơn treo tường thông minh

- Xà đơn khoan tường

Xà đơn khoan tường với các chi tiết gọn gàng gồm hai thanh thẳng được bắt vít chắc vào tường và thanh ngang liền chịu lực sẽ thích hợp cho bạn nào muốn luyện tập cơ bụng, cơ ngực, bắp tay, … Việc lắp đặt khá đơn giản, chỉ việc ước lượng chiều cao cho hợp lý rồi bắt vít vào tường sau đó gắn chặt thanh ngang vào khung xà là bạn đã có được dụng cụ hít xà đơn đa năng mà mình luôn mong ước có được.

Xà đơn khoan tường đem đến sự chắc chắn cho các bài tập

- Xà đơn thanh ngang

Xà đơn treo tường thanh ngang được thiết kế đơn giản với một thanh ngang duy nhất mà tải trọng lại lên đến 130kg, hai đầu được gắn cao su giúp cố định trên tường. Lắp đặt xà đơn treo tường thanh ngang khá đơn giản, chỉ việc nắm chặt phần giữa xã rồi vặn xoay 02 bên cho đến đủ kích thước bám tường sau đó xoay ngược chiều lại cho xà dính chắc vào tường. Loại xà đơn này thích hợp với những bạn thích tập cơ bụng, cơ lưng, cơ xô, cơ tay trước…

Xà đơn treo tường loại thang ngang

- Xà đơn 6 động tác

Là một trong những dụng cụ hít xà đơn đa năng cho những ai muốn cải thiện cơ vai, tay sau, cơ lưng và cơ xô. Với thiết kế đơn giản gồm thanh inox chắc chắn, thanh vịn êm ái  và bản lề gắn cửa dùng theo nguyên lý. Việc lắp đặt loại xà này vô cùng đơn giản, chỉ việc lắp các thành xà vào nhau cho hoàn chỉnh, sau đó gắn vào gờ cửa rồi bắt vít lại cho chắc là xong.

Xà đơn Anh Tuấn 6 động tác

- Xà đơn 12 động tác

Xà đơn treo tường 12 động tác được cấu tạo từ các thanh xà inox thiết kế theo nguyên tắc đòn bẩy với mút lót tay êm ái. Chỉ cần gắn các thanh xà theo các khớp nối đúng sau đó bắt vít chắc chắn lại rồi cố định lên tường là đã hoàn tất việc lắp đặt. Với loại xà đơn treo tường 12 động tác, bạn có thể luyện tập cơ xô, cơ tay, eo, hông, đùi, bụng theo ý thích của bạn.

Loại xà đơn 12 động tác

Tập luyện với dụng cụ hít xà đơn đa năng một cách hợp lý cùng với chế độ ăn uống thích hợp sẽ mang lại cơ thể cường tráng, vóc dáng lý tưởng cho bất kỳ ai mà không cần phải đi đến phòng tập mà ngay ở trong nhà ta cũng có thể luyện tập một cách tuyệt vời nhất có thể.

Trên đây là bí quyết mà tôi muốn chia sẻ với các bạn để có một thân hình cường tráng, chắc khỏe. Tuy nhiên để ước mơ có thể trở thành hiện thực thì bạn không nên bỏ qua thương hiệu xà đơn Anh Tuấn. Xà đơn Anh Tuấn không chỉ đảm bảo chất lượng mà còn mang đến hiệu quả như mong đợi. Liên hệ số điện thoại 0902 55 0203 để được tư vấn và lựa chọn dụng cụ hít xà đơn đa năng uy tín.