Xu hướng tập xà đơn thông minh 2017 MỚI NỔI của dân văn phòng

Xu hướng tập xà đơn thông minh 2017 MỚI NỔI của dân văn phòng

Tầm quan trọng của việc tập thể thao đối với cơ thể con người là điều không thể chối cãi. Tuy nhiên, trong thời đại công nghiệp hóa hiện nay thì rất nhiều người không có điều kiện về thời gian để rèn luyện thân thể mỗi ngày, điển hình là dân văn phòng.

Không vận động thường xuyên gây ra rất nhiều tác hại, bệnh tật cho cơ thể: tích tụ mỡ thừa là nguyên nhân dẫn đến béo phì, các bệnh về cột sống gây đau nhức nếu để trong thời gian dài không chữa trị có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, ngồi nhiều là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến các bệnh về hệ bài tiết như bệnh thận, bệnh trĩ,...

Những người làm việc nơi công sở đều biết đến những tác hại này nhưng vì không có điều kiện về không gian, thời gian đề rèn luyện thể thao. Xà đơn treo tường 2017 là giải pháp lí tưởng cho những người bận rộn nơi công sở.

1. Công dụng của các bài tập xà đơn tại văn phòng

Công dụng chính của việc tập xà đơn tại văn phòng là rèn luyện sức khỏe, sức bền, chăm sóc vóc dáng. Các bài tập với xà đơn treo tường 2017 tác động lên cơ bắp toàn bộ cơ thể, tăng cường cơ bắp, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Tập hít xà để có sức khỏe tốt, vóc dáng đẹp

Tập xà đơn tại văn phòng giúp giải tỏa căng thẳng, stress sau nhiều giờ làm việc áp lực. Hiệu suất làm việc của dân văn phòng có xu hướng giảm dần về cuối buổi do mệt mỏi sau thời gian dài ngồi một chỗ làm việc. Với sự trợ giúp của xà đơn treo tường 2017, mỗi khi mệt mỏi bạn có thể thư giãn bằng vài bài tập với xà sẽ giúp bạn tỉnh táo và hưng phấn hơn để trở lại với công việc một cách hiệu quả.

Giải tỏa căng thẳng trong công việc bằng các bài tập với xà đơn

Càng đông người tập luyện thì lại càng có động lực tập luyện hơn, từ đó cả văn phòng ai cũng chăm tập thể dục và có sức khỏe tốt, vóc dáng đẹp. Hơn nữa, việc tập luyện tại văn phòng tạo môi trường làm việc vui vẻ thân thiện, nhân viên có tinh thần thoải mái, sảng khoái có thể đưa ra nhiều sáng kiến trong công việc hơn.

>>> Xem ngay 99+ thông tin mới nhất về xà đơn treo tường thông minh

2. Xà đơn treo tường 2017 Anh Tuấn phù hợp lắp đặt tại văn phòng

Xà đơn treo tường Anh Tuấn với thiết kế nhỏ gọn có thể phù hợp lắp đặt tại văn phòng mà không tốn không gian làm việc. Xà đơn Anh Tuấn được trang bị sẵn 2 đinh vít chắc chắn để dễ dàng trong việc lắp đặt, có thể nói chỉ có xà đơn treo tường Anh Tuấn mới có khả năng phù hợp lắp đặt tại văn phòng mà các loại xà đơn khác không làm được.

Xà đơn treo tường Anh Tuấn vừa không tốn diện tích vừa dễ lắp đặt

3. Bài tập có thể áp dụng tại văn phòng với xà đơn treo tường 2017

- Động tác co tay xà đơn tay nắm sấp: tay nắm sấp vào xà rồi từ từ co tay lên để cằm qua xà, sau đó hạ xuống thẳng tay. Lặp đi lặp lại động tác này nhiều lần. Tác dụng của động tác làm khỏe cơ tay, cơ vai.

- Động tác lên xà chân vuông góc: Tư thế 2 tay treo trên xà, chân duỗi thẳng vuông góc với người, giữ nguyên tư thế vuông góc và thực hiện lên xuống xà. Bài tập này sử dụng lực của bụng và tay nên có tác dụng lên cơ bụng, cơ vai, cơ tay.

- Động tác đánh lăng trên xà đơn: Hai tay nắm chặt xà rồi thực hiện động tác đánh lăng. Bài tập này tăng sức bám của tay, phát triển cơ cánh tay, làm giãn cột sống.

Xà đơn treo tường 2017 đem lại sức khỏe, niềm vui nơi công sở

Hiểu rõ về những bất tiện trong việc tập thể thao của bạn trong thời hiện đại này, Anh Tuấn không ngừng cải tiến các sản phẩm phù hợp và hữu ích hơn cho bạn. Đến với Anh Tuấn, bạn hoàn toàn an tâm vào chất lượng sản phẩm và chế độ bảo hành trong vòng 6 tháng cho mọi sản phẩm. Hãy gọi ngay đến số điện thoại 0902 55 0203 để đặt hàng. Xà đơn Anh Tuấn vô cùng hân hạnh khi được phục vụ bạn!